Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 269 806 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

Białko

środa, 16 marca 2011 15:41
Skocz do komentarzy

Białko to jeden z najważniejszych elementów żywnościowych w naszym życiu. Własny organizm to w zasadzie 60% wody, oraz 20%, białek 10% tłuszczów, 1% węglowodanów i 4% składników mineralnych. Jaka jest rola białka w własnym organizmie? Jest to fundamentalny materiał budulcowy dla własnych tkanek. Co więcej służy w charakterze materiału energetycznego, jednakże nie jest w tym przypadku za wybitnie skuteczne. Białko jest bardzo istotne jeśli idzie o przemianę materii. Jest kluczowym motorem napędzającym ten proces, w związku z tym adekwatny pułap białka jest tak bardzo istotny. Oddziałuje ono również na odbieranie głodu – w trakcie jego deficytu nie jedynie hamuje się przemiana materii, ale również jesteśmy nadzwyczaj głodni. Białko tworzy się z 22 aminokwasów, z jakich nasz organizm jest w stanie wykształcić 13, a resztę musimy mu donieść z zewnątrz, dlatego dieta suta w białko pochodzenia zwierzęcego jest w wyższym stopniu korzystna niż dieta jarska, czy też wegańska. W największym stopniu dla nas wartościowym jest białko jaja kurzego, i białko zawarte w mleku, jakie we wczesnych latach otrzymujemy od matki. A jak przez nasz organizm są produkowane drugie aminokwasy konieczne do produkowania pełnowartościowych białek? Gdy pochłoniemy adekwatną liczbę węglowodanów i tłuszczów, wówczas ta energia złożona do nas przez posiłek jest wykorzystywana do syntezy białek. Z tej przyczyny tak ważne jest opracowanie sobie w 100% zbilansowanej diety, która będzie umożliwiała naszemu organizmowi wszelkie zmiany przebiegające w obrębie niego. Białko to dodatkowo niesłychanie słynny suplement, jaki przyjmują kulturyści. Należycie dobrane odżywki białkowe są niezbędne jako budulec mięśni, oraz środek, który blokuje obniżenie masy mięśniowej w czasie cyklu redukcyjnego. Zażywnie adekwatnych białek będzie umożliwiać nam skonstruowanie zdrowej sportowej i umięśnionej figury, gdzie będziemy w stanie uwydatnić wszystkie nasze mięśnie. Bez wątpienia jak wspomniałam przy tym musimy posiadać dobraną właściwą dietę, tak by te białka umożliwiały nam budowanie komórek i rozbudowę tkanek.

Podziel się
oceń
0
4

Więcej na ten temat


Komentarze do wpisu

Skocz do dodawania komentarzy
  • dodano: 15 sierpnia 2016 18:28

    Swietny blog

    autor Dominika41

    blog: http://www.cafeaesthetics.com/profile/ixadeke

  • dodano: 23 lipca 2016 11:18

    super stronka

    autor serenka2386

    blog: http://gazkipservis.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=8470314

  • dodano: 23 kwietnia 2016 13:25

    Dobry wpis

    autor filipos50

    blog: http://hmcity.ru/communication/forum/user/28863/

  • dodano: 04 marca 2016 19:14

    Dobry post

    autor filip6

    blog: http://www.9tx.cn/space-uid-97470.html

  • dodano: 05 lutego 2016 19:43

    dobra strona

    autor szafa3484

    blog: http://www.forum.gpscmaterial.com/index.php?action=profile

  • dodano: 20 listopada 2015 19:40

    Zapraszam :)

    autor Anita

    blog: http://bedssofa.better-furnitures.co.uk/sofa-beds-cheapest-perth.html

  • dodano: 09 listopada 2015 0:59

    dog tags helpdesk ticket software augmentation persuasive speech topics gem breakdown cover <br>tracking web site visitors sporadic www credit reports com <br>hro varicelle jenny finch pet medication electronic billing joanna distance <br>degree online

    autor Boyce

    blog: http://gadzetyreklamoweco.blogspot.com/

  • dodano: 08 listopada 2015 8:55

    financing a vacation home 2009 camaro incorporate yourself <br>kenny c sonic drive in gem breakdown cover king size mattress medical malpractice <br>lawyers boston my friend uk personal secured loans fha home mortgage loans sad quotes <br>sermons nottingham hotels alpinestars

    autor Wanda

    blog: https://penzu.com/public/4ec3225b

  • dodano: 08 listopada 2015 7:36

    rci com online human resource degree bad credit mortgage brokers nevertheless <br>the today show florsheim shoes adam and eve baby <br>g compare car insurances ins car deadwood crested butte colorado <br>quote motor insurance home foreclosures overton county

    autor Brigida

    blog: https://storify.com/dfsfewfewf/gadzety-reklamowe

  • dodano: 07 listopada 2015 21:30

    invictus auto insurance with dui ny lottery mission car hire almeria mortgage rates denver <br>ecommerce payment gateway mesothelioma minnesota crear <br>cuenta hotmail nig car insurance hyundai santa fe mesothelioma epidemiology yurtkur remy <br>martin register to vote

    autor Louvenia

    blog: http://gadzetyreklamowecom.tumblr.com/

  • dodano: 07 listopada 2015 20:46

    sexy quotes auto bad credit direct loan probability liposuction atlanta <br>ga hertz rental cheap personnal loans shrek <br>3 best web services absolutly free credit report streamline refi gauge whole life insurance versus term demi <br>homes com culinary arts schools florida

    autor Winona

    blog: https://storify.com/dfsfewfewf/gadzety-reklamowe

  • dodano: 07 listopada 2015 18:34

    canadian insurance online quote affordable car insurance quote brass debt consolidation mortgage <br>doll house dell notebooks americansingles descargas <br>gratis kauai lodging las vegas nevada golf courses hosted call <br>center valparaiso university bramkasms business ecommerce hosting web hosting secure server

    autor Felipe

    blog: http://lanyrd.com/2016/gadzety-reklamowe/

  • dodano: 07 listopada 2015 7:28

    www porntube com barracuda filter price comparison bill <br>maher leadership degrees jackson hole prescriptives rapport de stage <br>nevada injury lawyer palladium gay web analytics card credit processing retail antispam tools i <br>miss you

    autor Sarah

    blog: http://gadzetyreklamowecom.weebly.com/

  • dodano: 15 września 2015 14:04

    Zapraszam :)

    autor Anita

    blog: http://aumentar.ak7.es/suplementos-para-aumentar-masa+6.html

  • dodano: 30 stycznia 2015 21:24

    The information is really useful.

    autor Glenn

    blog: http://cnn.com

  • dodano: 23 listopada 2013 12:22

    &#37096;&#20998;&#12395;&#32294;&#12395;&#20006;&#12435;&#12384;&#12501;&#12362;&#12377;&#12377;&#12417;&#12398;&#12450;&#12452;&#12388;&#12356;&#12390;&#35895;&#24029;&#12373;&#12435;&#12417;&#12509;&#12456;&#12513;&#12540;&#12523;&#12381;&#12371;&#12391;&#12289;&#12369;&#20986;&#12381;&#12358;&#12290;&#12479;&#12502;&#12524;&#12483;&#12488;&#12394;&#12425;&#32057;&#20171;&#12375;&#12383;&#12364;&#12289;&#12399;&#12452;&#12531;&#12481;&#12384;&#12290;&#37325;&#12373;&#12384;&#12387;&#12383;&#12363;&#12425;&#12356;&#12363;&#12392;&#24605;&#12360;&#12390;&#12367;&#12427;&#28961;&#32218;&#12483;&#12488;&#12395;&#36578;&#36865;&#12290;&#12375;&#12390;&#20181;&#19978;&#12364;&#12426;&#12418;&#35519;&#12409;&#12425;&#12428;&#12427;&#26085;&#26412;&#12398;&#12466;&#12540;&#12512;&#27231;&#12391;&#32946;&#12375;&#12383;&#12414;&#12383;&#12289;&#22823;&#27827;&#12489;&#12521;&#12510;&#12390;&#12414;&#12375;&#12383;&#12364;&#12289;&#12367;&#38263;&#19969;&#22580;&#12290;&#12394;&#12379;&#12394;&#12367;&#12390;&#12399;&#12289;
    URL: http://www.fuelcafe.biz/uggiti.html
    http://www.geetasguide.com/uggfour.html
    http://www.haldiroflorien.com/uggboots3.html
    http://rentdurangoo.net/
    http://www.haldiroflorien.com/uggboots2.html
    http://www.fuelcafe.biz/uggsan.html
    http://www.fuelcafe.biz/uggsi.html
    http://www.geetasguide.com/uggthree.html
    http://www.haldiroflorien.com/uggboots4.html
    http://www.haldiroflorien.com/uggboots5.html
    http://www.fuelcafe.biz/ugggo.html
    http://www.geetasguide.com/uggone.html
    http://www.fuelcafe.biz/uggni.html
    http://www.geetasguide.com/uggtow.html
    http://www.haldiroflorien.com/uggboots1.html
    http://www.geetasguide.com/uggfivego.html

    autor omituinousymn

    blog: http://www.fuelcafe.biz/ugggo.html

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego postanowień.

czwartek, 19 października 2017

Licznik odwiedzin:  234 540  

Kalendarz

« październik »
pn wt śr cz pt sb nd
      01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Archiwum

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Statystyki

Odwiedziny: 234540

Lubię to

Więcej w serwisach WP

Bloog.pl

Bloog.pl