Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 269 805 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

Aminokwasy

środa, 16 marca 2011 15:41
Skocz do komentarzy

Własny organizm do prawidłowego działania potrzebuje dużo mikroelementów, witamin i nie tylko. Jednym z najbardziej dla nas istotnych części, jakie winniśmy regularnie otrzymywać z własnymi daniami są aminokwasy. Są one nadzwyczaj ważne jako materiał budulcowy wszelkich białek, i niektóre służą do syntezy niektórych hormonów. Niektóre aminokwasy są produkowane poprzez własny organizm, to znaczy są w naszym organizmie syntezowane. Znaczy to, że nasz organizm umie sam takie aminokwasy wytworzyć. Są także takie aminokwasy, które musimy zażywać wraz z pokarmem. Na przykład fenyloalanina oraz tryptofan. W gruncie rzeczy nasz organizm jest w stanie wytworzyć sam 13 z 21 białek samodzielnie. Resztkę musimy dostarczać mu wraz z naszymi posiłkami, a głównie są one zawarte w mięsie. Z tej przyczyny też wegetarianie czasem posiadają problem z niedoborami tychże białek. Co prawda nie wszyscy, lecz niedobrze skomponowana dieta może być powodem niedoborów. W sklepach zdołamy także nabyć suplementy w formie aminokwasów, które w wielu przypadkach są używane poprzez sportowców, a przede wszystkim poprzez kulturystów. Dzięki temu, że przyjmują aminokwasy w takiej postaci, to wigor ich organizmu rośnie. Również wskutek przyjmowaniu tego rodzaju farmaceutyków muskuły szybciej się regenerują, a składniki odżywcze są dużo sprawniej dawane do naszych komórek. Właściwa suplementacja białkami może także wspomóc nam w paleniu tłuszczu – w czasie redukcji wspomoże nam w stabilizacji małego pułapu naszej wagi. Te środki są dostępne pod nazwą BCAA, która jeśli masz jakikolwiek kontakt ze kulturystyką zapewne ci się kiedyś obiła o uszy. Takie środki rekomendowane się również osobom czynnym, które niejednokrotnie pracują w stresie i poprzez to potrzebują rychłej regeneracji. Dlatego widzimy jak ważne są niektóre części dla własnego organizmu. Bez nich z pewnością nasze ciało nie działałoby dobrze. Z tego powodu należałoby również zadbać o to, by w naszym jedzeniu znalazły się wszystkie te składniki, jakie są dla własnego organizmu niezbędne do życia i odbudowania się.

Podziel się
oceń
0
0

Więcej na ten temat


Komentarze do wpisu

Skocz do dodawania komentarzy

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego postanowień.

czwartek, 19 października 2017

Licznik odwiedzin:  234 544  

Kalendarz

« październik »
pn wt śr cz pt sb nd
      01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Archiwum

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Statystyki

Odwiedziny: 234544

Lubię to

Więcej w serwisach WP

Bloog.pl

Bloog.pl